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Resiliência

Domingo, 22 Março 2015 00:00 Escrito por 
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Todos nós como seres humanos estamos sujeitos asituações adversasna vida. Mas é a forma como cada um de nós seres humanos enfrenta e resiste às dificuldades que os diferencia. Enquanto uns se abatem, outros superamos obstáculos e adversidades e seguem em frente.A essa capacidade de superaçãodeu-se no nome de resiliência. Mas o que significa mesmo?

A Psicologia pegou o termo emprestado da Física. No universo de ligas e de transformação de materiais, a resiliência é sinônimo de elasticidade. O aço é uma liga metálicaaltamente resiliente. Combinado a partir de elementos diferentes, em proporções variadas, o aço é capaz de suportar condições extremas de calor, de frio e de pressão sem perdas significativas das características que o originaram. Um material forte como o ferro e maleável como o ouro caracteriza-se por uma combinação de elementos que lhe confere capacidade de resistência e de transformação frente aos riscos da ruptura.

Na história da humanidade, e porque não dizer da evolução das espécies, podemos ver também a grande capacidade dos seres humano,assim como de outras espécies, para se adaptarem às condições do ambiente, aproveitando os recursos naturais disponíveis para superar as dificuldades e realizar o seu potencial criativo.

É indiscutível o potencial humano para a aprendizagem, bem como sua capacidade e aptidão para a resiliência, encontrando na tragédia ou no fracasso o impulso para a mudança e o crescimento.Ser resiliente não é ser invencível, é ser resistente, é aprender com a dor e o sofrimento. Assim como o aço, todo ser humano pode encontrar uma ruptura, caso a pressão seja maior do que nossos recursos para suportá-la. É preciso resgatar o potencial da natureza humana, porque a resiliência não é uma característica própria da personalidade de alguns, vez que pode ser desenvolvida por todas as pessoas.

Neste contexto, a Psicologia pode ser um suporte, é uma oportunidade para o autoconhecimento, ou mesmo o reconhecimento de si mesmo, para o fortalecimento e a descoberta de habilidades e competências, sejam do indivíduo ou dos grupos.

Encontrar novas formas de lidar com a vida e suas adversidades pode não ser uma tarefa fácil para alguns, mas o primeiro passo é acreditar. Se eu quero, eu posso! Neste momento, a psicoterapia, através do apoio e do acolhimento do profissional,desempenha um papel fundamental na construção das competências para viver, de novo, de forma diferente.O processo terapêutico está ao alcance de quem desejar dar o primeiro passo. Aqui a resiliência é vista também como o resultado de um processo de aprendizagem e construção de novos caminhos para a vida, portanto, qualquer um pode desenvolvê-la. Então, o que nos impede de recriar, reaprender, desconstruir e reconstruir para viver melhor? Bastanos dispormos para a mudança.

 

Carlos Barreto

Psicólogo e Psicopedagogo

Sócio da empresa Humanessência – Centro de Psicologia

 

Lido 136363 vezes Última modificação em Segunda, 23 Março 2015 04:42

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